Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Alimentul care curăță plămânii. Efectele se simt imediat

Alimentul care curăță plămânii. Efectele se simt imediat

De: Maria Roșca 22/12/2022 | 18:56
Alimentul care curăță plămânii. Efectele se simt imediat
Sursa foto: Pixabay

Fie că ești fumător, fie trăiești într-un oraș poluat ori îți dorești o sănătate de fier pentru plămânii tăi, este important să ai în vedere faptul că natura ne-a pus la dispoziție toate ”armele” necesare. Iată care este alimentul ideal pentru curățarea plămânilor. Efectele se simt imediat! 

Potrivit ultimelor date ale Agenției Europene a Mediului, nivelul de poluare în Europa de Este a atins cote alarmante. România nu face excepție, iar experții trag un semnal de alarmă în ceea ce privește sănătatea plămânilor.

Lista alimentelor care curăță plămânii

Pe cât de mult contează ceea ce mâncăm, pe atât de mult contează mișcarea fizică și stresul la care suntem expuși. Se spune că un măr pe zi ține doctorul la distanță și chiar așa este.

Mărul este alimentul minune atunci când vorbim de sănătatea plămânilor. Da, ai citit bine, nu este o glumă. Potrivit medicilor, consumul regulat de mere încetinește degradarea funcțiilor plămânilor.

Vezi și: DIETA OMULUI ZGÂRCIT | CUM POȚI SLĂBI CU DOAR 50 DE LEI PE SĂPTĂMÂNĂ

De asemenea, cafeaua nu trebuie să lipsească din meniul zilnic. Cu un puternic efect antiinflamator și antioxidant, cafeaua conține polifenoli care luptă împotriva stresului oxidativ.

Dintr-o dietă echilibrată este indicat să nu lipsească legumele. Legumele verzi conțin flavonoizi, în special antocianină, un puternic antioxidant.

Pe listă se regăsesc și fructele de pădure. Acestea sunt bogate în flavonoizi, în special de antocianină, un antioxidant puternic.

Fibrele sunt benefice și esențiale pentru a avea un organism puternic și sănătos. Orezul brun, pastele integrale, fulgii de ovăz, orzul sau pâinea din făină integrală sunt bogate în fibre și conțin vitamina E, seleniu, zinc și acizi grași esențiali.

Vezi și: CUM ARATĂ BĂRBATUL CARE A AJUNS SĂ CONSUME 100 DE OUĂ PE ZI. POVESTEA CELUI CARE A STABILIT UN NOU RECORD MONDIAL

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Absolventă a Facultății de Jurnalism, Universitatea Hyperion din București. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
1.800 de lei ÎN PLUS la pensie, în decembrie 2024, pentru 400.000 de pensionari din România
1.800 de lei ÎN PLUS la pensie, în decembrie 2024, pentru 400.000 de pensionari din...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
De ce a murit Elena, a doua soție a lui Toma Caragiu?! Dezvăluirile criticului de teatru Monica Andrei: „Avusese o operație grea (..) Știam că va pleca!” Unde va fi înmormântată regretata actriță?
De ce a murit Elena, a doua soție a lui Toma Caragiu?! Dezvăluirile criticului de...
IMAGINI CUTREMURĂTOARE de la înmormântarea Andreei Cuciuc! Lacrimi de jale și piese interpretate de adolescentă au răsunat în curtea cimitirului, înainte ca sicriul să fie coborât în groapă
IMAGINI CUTREMURĂTOARE de la înmormântarea Andreei Cuciuc! Lacrimi de jale și piese interpretate de adolescentă...
Cum arată în realitate misterioasa plajă neagră din Game of Thrones. A devenit unul dintre cele mai cunoscute locuri din Europa
Cum arată în realitate misterioasa plajă neagră din Game of Thrones. A devenit unul dintre...
Prima reacție a Moscovei, după ce Kievul a primit dreptul să folosească rachete ATACMS pentru a lovi pe teritoriul Rusiei
Prima reacție a Moscovei, după ce Kievul a primit dreptul să folosească rachete ATACMS pentru...
„Consecințele ar fi catastrofale”. O rachetă cade la câțiva metri de barajul hidrocentralei de pe Nipru, de la Kremenciuk
„Consecințele ar fi catastrofale”. O rachetă cade la câțiva metri de barajul hidrocentralei de pe...
Noul Mitsubishi Outlander, acum și în România. Prezentarea noului SUV japonez – VIDEO
Noul Mitsubishi Outlander, acum și în România. Prezentarea noului SUV japonez – VIDEO
Vlăduța Lupău, decizie importantă pentru copiii ei! De ce a ales artista să recolteze celulele stem ale lui Iair și Isaia
Vlăduța Lupău, decizie importantă pentru copiii ei! De ce a ales artista să recolteze celulele...
Imagini șocante cu părinții Andreei Cuciuc, din timpul slujbei de înmormântare! Artistul, cu mâinile pe sicriul fiicei sale, abia se mai ține pe picioare
Imagini șocante cu părinții Andreei Cuciuc, din timpul slujbei de înmormântare! Artistul, cu mâinile pe...
VIDEO Daniela Iliescu este gravidă cu al doilea copil! Culiță Sterp și partenera lui au dat vestea cea mare prin intermediul unui videoclip
VIDEO Daniela Iliescu este gravidă cu al doilea copil! Culiță Sterp și partenera lui au...
Legenda boxului vs. fenomenul digital: Cum s-au pregătit Mike Tyson și Jake Paul pentru confruntarea anului?
Legenda boxului vs. fenomenul digital: Cum s-au pregătit Mike Tyson și Jake Paul pentru confruntarea...
Cine este tatăl adolescentului de 15 ani care a ieşit cu Lamborghiniul pe străzi
Cine este tatăl adolescentului de 15 ani care a ieşit cu Lamborghiniul pe străzi
BANCUL ZILEI. Bulă o întreabă pe Bubulina: – Ce ai pregătit pentru astăzi?
BANCUL ZILEI. Bulă o întreabă pe Bubulina: – Ce ai pregătit pentru astăzi?
Casio lansează un inel smart pentru aniversarea de 50 de ani a companiei
Casio lansează un inel smart pentru aniversarea de 50 de ani a companiei
Alimentul MINUNE cu beneficii DUBLE! Protejează creierul și scade colesterolul
Alimentul MINUNE cu beneficii DUBLE! Protejează creierul și scade colesterolul
Cine este, de fapt, soția lui Honorius Prigoană și cum arată! Adoră lucrurile extrem de scumpe
Cine este, de fapt, soția lui Honorius Prigoană și cum arată! Adoră lucrurile extrem de...
Proiectul uriaș prin care România poate ajunge o forță în regiune. Platforma a ajuns deja la Constanța și a costat sute de milioane de euro
Proiectul uriaș prin care România poate ajunge o forță în regiune. Platforma a ajuns deja...
Animalul cu memorie excelentă, care poate călători pe distanțe mari cu puțină hrană și apă. E de mare ajutor în gospodărie, dar mulți îl consideră încăpățânat și greu de crescut
Animalul cu memorie excelentă, care poate călători pe distanțe mari cu puțină hrană și apă....
Reguli la bloc 2024. Asociația de proprietari te obligă. Vei fi sancționat
Reguli la bloc 2024. Asociația de proprietari te obligă. Vei fi sancționat
EXCLUSIV Surpriză, ce are George Simion în frigider. Produsul găsit în spatele caserolei cu brânză
EXCLUSIV Surpriză, ce are George Simion în frigider. Produsul găsit în spatele caserolei cu brânză
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Donald Trump Jr. critică decizia lui Biden privind aprobarea rachetelor americane pe teritoriul Rusiei şi afirmă că acesta încearcă să declanşeze al Treilea Război Mondial, înainte ca tatăl său să preia mandatul
Donald Trump Jr. critică decizia lui Biden privind aprobarea rachetelor americane pe teritoriul Rusiei şi...
Se introduce taxa de carbon. Cine este obligat să o plătească
Se introduce taxa de carbon. Cine este obligat să o plătească
Ajutor de stat pentru montarea repartitoarelor de încălzire, Cine îi primește
Ajutor de stat pentru montarea repartitoarelor de încălzire, Cine îi primește
Cât mai valorează în 2024 o DACIA 1300 din 1973? Ce trebuie să facă colecționarii pentru a o declara „vehicul istoric”
Cât mai valorează în 2024 o DACIA 1300 din 1973? Ce trebuie să facă colecționarii...
Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din afacerea plănuită în Bucureşti
Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din...
De ce întârzie UEFA verdictul în cazul meciului România- Kosovo. Când ar putea veni decizia
De ce întârzie UEFA verdictul în cazul meciului România- Kosovo. Când ar putea veni decizia
Motivul pentru care Culiță Sterp și Daniela Iliescu au făcut nunta fără invitați. Soția artistului rupe tăcerea:
Motivul pentru care Culiță Sterp și Daniela Iliescu au făcut nunta fără invitați. Soția artistului...
Zodiile care se pot umple de bani în următoarele 7 zile. Patru nativi au șansa de a câștiga la loto, primi măriri de salariu sau moșteniri
Zodiile care se pot umple de bani în următoarele 7 zile. Patru nativi au șansa...
Megastructura impresionantă cu care arabii au reușit ceea ce părea imposibil. Acesta este “Polul Nord” din deșert, locul unde poți schia și te bucura de iarnă deși afară e arșiță
Megastructura impresionantă cu care arabii au reușit ceea ce părea imposibil. Acesta este “Polul Nord”...
Scandal colosal între Mitică Dragomir și Adriana Bahmuțeanu. Cei doi și-au aruncat jigniri crunte: „Îi vrei și pensia lui Prigoană. Hai, sictir!”
Scandal colosal între Mitică Dragomir și Adriana Bahmuțeanu. Cei doi și-au aruncat jigniri crunte: „Îi...
×